河北河南局地气温可达40℃以上

近日，河北、河南等地部分地区气温持续攀升，多地出现了高温天气。据气象部门预测，未来几天，河北和河南局地的气温有可能达到40℃以上。

中央气象台7月11日06时继续发布高温橙色预警：预计7月11日白天，华北中南部、黄淮北部和西部、江汉、江淮中西部、江南、华南大部以及四川盆地、陕西中南部等地有35℃以上的高温天气，其中，陕西关中、河北中南部、山东北部、河南北部、安徽南部、湖北东部和西部、湖南中东部、江西大部、浙江大部、福建中北部、四川东部、重庆中西部和东北部及新疆吐鲁番盆地等地部分地区最高气温37～39℃，河北南部、河南北部、浙江中部、四川东南部、云南东北部局地可达40℃以上。

在这样的高温天气下，人们要注意做好防暑降温措施。首先是要保持室内空调或风扇通风透气，在室外活动时应尽量避免在烈日下暴晒。同时还要多喝水、多吃水果蔬菜等富含维生素C的食物，以补充身体所需营养物质，并注意避免进食过热过冷的食物。

此外，办公场所、车辆等都要做好防暑降温工作。对于需要长时间驾车或者户外工作的人员，则需要注意安排好作息时间和休息规律，并随时观察自己身体情况。

总之，在高温天气下，我们应该保持警惕和谨慎态度，切勿掉以轻心。只有积极采取有效的防护措施，才能过一个舒适健康的夏季。