立秋不代表酷热终结！全国盼秋凉地图看哪里暑热将消

今天（8月8日）是我国的立秋节气，这标志着夏天即将结束，秋天即将到来。不过，对于我国大部分地区来说，立秋并没有带来凉爽的气息，特别是南方仍然处于盛夏的高温中。中国天气网推出了全国盼秋凉地图，让我们一起看看哪些地方即将迎来秋凉。

需要注意的是，立秋并不代表秋天已经来临。由于我国幅员辽阔，南北各地进入秋天的时间差别较大。目前，只有黑龙江、内蒙古、山西、西藏、青海、甘肃以及云南北部、四川西北部的部分地区已经迈入秋天，其余大部分地区仍然处于炎炎夏日中。不过，随着时间的推移，吉林、陕西、宁夏等地将逐渐进入秋天，即将迎来秋凉。

立秋是由热转凉的交接节气，标志着气温开始逐渐下降。但是，南北气温差别较大，北方地区的炎热逐渐消散，转为干爽，而南方大部分地区仍然处于高温状态，还远未迈入秋天。真正的秋高气爽要等到白露前后。

立秋时节仍然是台风活跃的时期，据统计，立秋期间台风登陆我国的数量仅次于小暑，为全年第二多。而且，此时台风的强度也很大，不乏“桑美”“利奇马”等狠角色。

立秋分三候，分别是凉风至、白露生和寒蝉鸣。人们最直接的感受就是“凉风至”。随着暑热的逐渐下降，自然界万物也从繁茂转向成熟。立秋时节，早稻等作物开始成熟收获，从南到北陆续进入抢收抢晒的大忙时期。

立秋不仅是一个节气，也是一个重要的岁时节日。民间有贴秋膘、咬秋、晒秋等习俗。贴秋膘是指根据自身状况调整膳食结构，补足精气神。咬秋则是通过食用瓜果祛除暑日积蓄在体内的暑气。在湖南、江西、安徽等地的山区村民，每到立秋时，还会利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，以此庆祝丰收。

立秋后，天气渐燥，人的生理状态也会随之调节，身体容易因秋燥而不适。因此，养生尤为重要，宜食用清热润燥的食物，如银耳、百合、梨等。